La danse

danse 2Aujourd’hui nous allons vous parler de la danse. Sans trop commenter là-dessus, chacun connait au moins ce qu’est la danse car dès le bas-âge vous aviez eu à imiter ou à exhiber les pas de danse. Mais dans son sens propre la danse est l’art de mouvoir le corps humain constitué d’une suite de mouvements ordonnés, souvent rythmés par la musique. Parfois la danse peut se comprendre comme un ensemble défini de mouvements remplis de signification propre. On peut l’observer dans le ballet ou les danses traditionnelles européennes. Au-delà de simple mouvement que le corps manifeste pendant la danse, elle peut aussi être considérée comme un sport et une activité très physique. C’est pour cette raison vous devez comprendre la danse comme un art, un rite ou encore un divertissement. Elle peut simplement exprimer des idées, des émotions ou encore elle raconte toute une histoire. Quant à son histoire, on peut dire de la danse qu’elle est une science humaine qui a pour but de décrire les interactions historiques entre la danse et les autres arts. Le XVIII e siècle est celui de toutes les innovations, de toutes les recherches et surtout c’est pendant cette période qu’il faut trouver les premières tentatives de raconter une évolution proprement dite de la danse antique. Jacques Bonnet fut le premier auteur qui a écrit à propos du sujet dans son histoire générale de la danse sacrée et profane. Il a eu à aborder l’aspect de la danse tant dans une perspective sacrée que profane.

C’est depuis la nuit des temps que l’être humain exprime ses émotions tout en bougeant son corps, ses bras, ses jambes en suivant le rythme des percussions. Mais c’est quoi au juste cette danse ? Deux bras, dix doigts, une tête, un regard et bien plus encore. Pour ce faire, il existe toute une façon de danser en bougeant le corps. La faculté de danser a été donné à tout le monde par le fait que l’on peut marcher, au même moment on peut également exhiber des danses. Pour beaucoup de penseurs et écrivains qui ont tenté de retrouver et d’incarner, à travers leur œuvre, la franchise présidant à la naissance du vivant, surtout pour ceux qui pensent à la danse de pouvoir la considérée comme un art le plus natif comme pour dire plus originaire. Elle est avec la musique ce qui se rapproche le plus de la transe et de l’extase, la porte qui permet qui permet à l’homme d’effectuer une sortie de soi, de s’arracher aux ornières de la réflexion tortueuse et aux gestes tout comme à la parole.

L’Importance de la danse sur la santé

D’abord quand on met son corps en train de danser, effectivement vous mettez également votre esprit à l’épreuve et au même moment vous stimulez les connexions au sein de votre cerveau. Comparativement à d’autres type d’exercice, la danse n’a aucune limite au niveau de l’âge. La danse est une bonne manière de garder le statut de sa santé normal. Danser nous sert à se défouler et à lutter contre la routine et la monotonie qui tue un grand nombre des gens. Et imaginez une fois qu’on tombe dans cette routine sans couleur, les conséquences se reflètent sur l’état physique, affectif et aussi mental.

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La danse a bel et bien des effet positif pour ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires.  Ceux-ci améliorent leur état de santé tout en se lançant dans la danse. Cet exercice fait travailler la respiration et vous laisse transpirer. Dans un autre sens, la danse aide également à reduire le poids. Comme vous le savez la perte de poids aujourd’hui est devenu quelque chose de très commune ou beaucoup de gens n’arrivent pas facilement à s’en sortir. La danse a encore la possibilité de nous donner un regain d’énergie. En suivant un programme de danse chaque semaine, vous pouvez facilement améliorer le rendement physique et le niveau de votre source d’énergie. La danse nous donne encore aussi plus de souplesse et d’endurance. Elle requiert un haut niveau de souplesse ou vous pouvez vraiment sentir comment votre corps est devenu leger. C’est pour cette raison dans la plupart de séance de musique avant de commencer, il y a des séances de rechauffement qui incluent des exercices de souplesse et d’étirements. Le principe est aussi simple, lorsque vous danser vous devez essayer d’atteindre certaines zones de votre corps avec la main et comprenez que cela demande un travail d’ensemble. Si vous n’avez jamais su ça, la danse aussi améliore votre force, avec les diverses styles que vous aurez à pratiquer certainement votre condition physique va s’améliorer.